Mês: julho 2022

O cérebro é capaz de se regenerar mesmo na idade adulta. Para retardar o declínio cognitivo em idosos, a melhor arma é a atividade física...

Independente da idade, praticar atividades físicas é um hábito saudável que deve ser mantido na rotina das pessoas diariamente e que traz inúmeros benefícios. Na...

O Yoga é a prática de bem-estar por excelência. De fato, combinando movimentos lentos com atenção especial à respiração, é uma disciplina que faz bem...

Velhice mais saudável: o que você pode fazer para melhorar o processo de envelhecimento? O  mundo vive em constante evolução, e junto com a evolução...

Natação na terceira idade: Há vários anos que as academias científicas internacionais mais acreditadas recomendam a prática regular de uma atividade desportiva em todas as...

Incluir atividade física regular é uma das coisas mais importantes que você pode fazer pela sua saúde como um adulto mais velho (65 anos ou...

Manter uma alimentação saudável é importante para todas as pessoas, independente da idade, mas uma dieta balanceada na velhice é fundamental para poder manter a...

Nunca se falou tanto sobre qualidade de vida e vida ativa na terceira idade como nos últimos anos. Órgãos de todo o mundo se mantêm...

Pilates é a melhor ginástica para idosos.  Não há melhor disciplina para manter um bom tônus ​​muscular, dar mobilidade às articulações e evitar as doenças...

Fitness na velhice, será possível? A prática de exercícios físicos é recomendada desde a infância para manter a boa saúde e o desenvolvimento do organismo,...