Suplementos essenciais na terceira idade
Você sabe ou conhece quais são os suplementos essenciais que não devem faltar na sua dieta, caso esteja na terceira idade? Confira agora! Ter uma...
A importância de uma vida ativa na terceira idade
Chegar na fase da terceira idade é motivo de muita felicidade. E chegar na terceira idade com saúde, já é uma tarefa um pouco mais...
Ginástica para fortalecer a musculatura após os 60 anos
PARA MANTER A SAÚDE PSICOFÍSICA AO LONGO DO TEMPO, RECOMENDA-SE A REALIZAÇÃO REGULAR DE ALGUNS EXERCÍCIOS DE GINÁSTICA PARA IDOSOS, MESMO EM CASA. Flexibilidade musculoesquelética,...
O que é necessário para um envelhecimento saudável
Muitas pessoas devem se perguntar se existe algum processo capaz de garantir um envelhecimento saudável e proporcionar mais anos de vida. Para pensar nesse aspecto,...
Dicas de alimentação para uma velhice saudável
Afinal, é possível ter uma velhice saudável nos dias de hoje? Confira nossas dicas e saiba como chegar na terceira idade com mais disposição. Chegar...
Estilo de vida saudável pode prevenir depressão na velhice
A depressão é uma doença psicológica que afeta diversas pessoas em diferentes faixas etárias. E a cada dia mais, aparecem mais casos de depressão nos...
Musculação na terceira idade: só benefícios
Posso fazer musculação na terceira idade? Confira e surpreenda-se. A fonte da juventude, um mito, uma lenda, um conto de fadas, ou talvez haja uma...
Atividades físicas que previnem a osteoporose
A osteoporose é uma doença que é desencadeada em pessoas acima dos 45 anos, sendo uma condição que deixa os ossos mais frágeis e porosos,...
5 cuidados básicos com a saúde na terceira idade
Passar para a fase da terceira idade traz consigo algumas dificuldades durante o dia a dia, como dificuldades motoras, psicológicas e de convívio social. Geralmente,...
Como cuidar da saúde após os 50 anos
Atualmente, a expectativa de vida das pessoas no mundo é de 69 anos a 74 anos, segundo estudos. Chegar aos 50 anos é um marco...